새해, 나의 미래를 위한 연봉상승율 계산 방법

 

새해가 다가옴에 따라 많은 사람들이 연봉에 대한 협상을 준비하고 있습니다. 연봉상승율을 정확히 계산하고 이를 바탕으로 협상에 임하는 것은 개인의 경제적 안정을 위해 중요한 일입니다. 이번 글에서는 간단하고 효과적인 연봉상승율 계산 방법에 대해 알아보겠습니다.


1. 연봉상승율이란?

연봉상승율은 현재 연봉 대비 과거 연봉의 증가율을 나타내는 지표입니다. 이는 개인이나 기업이 재정 협상이나 예산 계획을 수립할 때 중요한 정보로 활용됩니다.

 


2. 연봉상승율 계산 방법

연봉상승율을 계산하는 방법은 간단합니다. 다음의 공식을 이용하여 계산할 수 있습니다.

 

 

여기서,

  • 현재 연봉(Current Salary) : 현재 기간에 받고 있는 연봉입니다.
  • 과거 연봉(Past Salary) : 과거 기간에 받았던 연봉입니다.

예를 들어, 현재 연봉이 4,000만 원이고, 과거 연봉이 3,500만 원이었다면, 다음과 같이 연봉상승율을 계산할 수 있습니다.

연봉상승율=(현재 연봉−과거 연봉)  ÷ 과거연봉 × 100


3. 연봉상승율 계산 예시

실제 예시를 들어보겠습니다.

  • 현재 연봉: 4,000만 원
  • 과거 연봉: 3,500만 원

연봉상승율=(4,000−3,500)/3,500×100=14.29%

 

이 경우, 연봉상승율은 약 14.29%가 됩니다.


4. 대한민국 직장인 평균 연봉상승율

2023년 기준으로 대한민국 직장인의 평균 연봉상승율은 약 4% 정도로 추정됩니다. 이는 기업의 경제적 상황, 업종의 특성, 국가의 경제 성장률 등에 크게 영향을 받는 수치입니다.

매년 산업별, 직종별로 상이한 양상을 보이며, IT 및 금융 분야에서는 상대적으로 높은 연봉상승율을 나타내는 반면, 일부 제조업이나 서비스업 분야에서는 낮은 연봉상승율을 보이기도 합니다.

평균 연봉상승율을 알면 자신의 협상 포지션을 더 명확히 이해할 수 있습니다. 만약 개인의 연봉상승율이 이보다 낮게 산정된 경우, 이를 토대로 높은 업무 성과나 추가 역량 향상을 강조하여 더 높은 연봉을 요구할 수 있습니다.

 

 

5. 연봉상승율을 활용한 협상 전략

연봉상승율을 계산했다면 이를 활용하여 협상에 임할 수 있습니다. 과거의 성과, 현재의 업무량 및 책임, 업계의 평균적인 연봉상승율 등을 고려하여 나만의 협상 전략을 세우세요.


새해가 되면서 연봉에 대한 협상이 기대되는데, 정확한 연봉상승율 계산을 통해 미래의 재정 안정성을 높이는데

도움이 될 것입니다. 여러분의 미래에 빛나는 협상이 되기를 바라며 행운을 빕니다!

 

2019.01.03 - [Engineering/공학이야기 with Jay] - [금융공학] 황금돼지해 '13월의 월급' 연말정산으로 더 부자되기

 

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서울의 녹색정책, 기후동행카드 경기도민은?

 

 

서울시는 현재 기후변화 대응을 위한 새로운 정책으로 '기후동행카드'를 추진하고 있습니다. 이 카드는 환경 보호에 동참하는 도시민들을 위한 혜택을 제공하며, 지속 가능한 도시를 만들기 위한 노력의 일환으로 주목받고 있습니다.


1. 카드 소개와 목적: "환경을 생각하는 도시, 기후동행카드"

서울시의 기후동행카드는 환경 친화적인 소비와 행동을 장려하기 위한 정책 중 하나입니다. 카드 사용자들은 대중교통 이용, 절전, 폐기물 분리수거 등을 통해 적립된 포인트를 얻게 되어, 지속 가능한 도시 구축에 동참할 수 있습니다.

이 카드의 목적은 도시 전체의 기후변화 대응에 시민들이 적극적으로 참여하도록 독려하고, 지속 가능한 소비 습관을 형성하는 데 있습니다.

 


2. 카드의 혜택과 적용 범위: "포인트 적립으로 더 나은 도시생활"

기후동행카드로 적립된 포인트는 지하철, 버스, 따릉이와 같은 대중교통을 이용할 때 혜택으로 전환됩니다. 더불어 협력 가맹점에서는 할인 혜택을 받을 수 있어, 시민들의 지갑에도 친숙한 정책입니다. 

 

 

1. 대중교통 혜택:

  • 지하철, 버스, 따릉이 등 적립: 기후동행카드를 통해 서울시 내 대중교통을 이용할 때마다 적립률에 따라 일정 포인트가 적립됩니다.
  • 포인트 혜택으로 이용: 적립된 포인트는 지하철, 버스, 따릉이 등 다양한 교통수단에서 결제 시 혜택으로 활용할 수 있습니다.

 

2. 협력 가맹점 혜택:

  • 할인 및 적립 혜택: 기후동행카드는 협력 가맹점에서의 사용 시 할인 혜택과 함께 추가 포인트 적립 혜택을 제공합니다.
  • 카드 결제 시 추가 혜택: 기후동행카드를 이용하여 결제 시, 일상 소비에서도 다양한 혜택을 누릴 수 있습니다.

 

3. 광역버스 및 경기도 적용:

광역버스에서 사용 불가: 기후동행카드는 광역버스에서는 사용 불가능하며 경기도 시내버스, 신분당선에서도 사용이 불가능합니다. 서울로 출퇴근하는 경기도민이 많은 가운데 광역버스와 경기도에서 출발하는 직장인들에게는 혜택을 받지 못하는 것에 대해 큰 실효성이 있을지 모르겠습니다. 경기도민들은 광역알뜰교통카드를 계속 사용하시는게 더 이득일 것이라고 생각합니다.


3. 카드의 영향과 지속 가능성: "지속 가능한 도시, 시민들의 힘"

기후동행카드는 지속 가능한 도시 발전에 상당한 영향을 미치고 있습니다. 대기질 개선, 에너지 소비 감소, 친환경 교통 활성화 등이 예상되며, 이는 서울시가 지속 가능한 도시로 나아가기 위한 중요한 도전과제에 대한 시민들의 적극적인 참여와 협력을 확보하는데 기여하고 있습니다.


4. 참여 방법과 활용 팁: "간편한 가입과 더 많은 혜택을 위한 소소한 노하우"

기후동행카드에 참여하려면 서울시의 공식 웹사이트나 기후동행카드 애플리케이션을 통해 간편하게 신청할 수 있습니다. 또한, 포인트를 최대한 효율적으로 적립하고 활용하기 위한 다양한 노하우와 유용한 팁을 알아보세요.

 

 

가입 절차:

  1. 서울시 웹사이트 방문: 먼저 서울시 공식 웹사이트에 접속합니다.
  2. 기후동행카드 페이지 이동: 홈페이지에서 '환경 및 녹색카드' 또는 '교통카드' 섹션으로 이동하여 기후동행카드 페이지로 접속합니다.
  3. 가입 신청: 해당 페이지에서 가입 신청 양식을 작성합니다. 필요한 개인 정보와 연락처를 정확하게 입력하세요.
  4. 본인 인증: 본인 확인을 위해 주민등록번호 인증이 필요할 수 있습니다. 안심하고 진행할 수 있도록 안내에 따라 진행합니다.
  5. 약관 동의: 서비스 이용약관 및 개인정보 처리방침 등에 동의하고, 신청을 완료합니다.
  6. 카드 발급: 가입이 완료되면 기후동행카드가 발급됩니다. 이후 카드는 등록된 주소지로 우편을 통해 발송될 수도 있습니다.

 

활용 팁:

  1. 적립률 확인: 서울시 대중교통을 이용할 때마다 적립률이 다를 수 있습니다. 어떤 교통수단이 높은 적립률을 가지고 있는지 주기적으로 확인하여 효율적으로 이용하세요.
  2. 이벤트 참여: 기후동행카드 앱을 통해 주기적으로 열리는 이벤트에 참여하여 추가 포인트를 적립하세요.
  3. 카드 결제 시 혜택 활용: 기후동행카드를 이용하여 결제할 때마다 추가 혜택을 받을 수 있습니다. 협력 가맹점에서의 할인 혜택도 놓치지 마세요.
  4. 앱 이용: 기후동행카드 앱을 설치하면 실시간으로 적립 내역이나 혜택을 확인할 수 있습니다. 또한, 앱에서만 제공되는 특별한 이벤트에도 참여할 수 있습니다.

5. 카드의 향후 발전 방향: "시민과 정부, 함께하는 지속 가능한 도시"

시민들의 적극적인 참여와 더불어, 정부의 지속적인 투자와 혁신이 서울시의 녹색정책을 더욱 발전시킬 것으로 기대되며, 이를 통해 지속 가능한 도시를 만드는 여정에 함께 참여하고 싶습니다. 하지만 인천시와 김포와는 연계하여 사용가능하다고 알고 있지만 서울로 출퇴근하는 직장인들인 제일 많은 경기도와는 연계되지 않은 정책이 실제적으로 시행되는 것이 만족스럽지 못한게 사실입니다. 경기도민들도 혜택받을 수 있도록 정책 연계가 빠른시일안에 이루어지길 바랍니다.

 

2019.07.17 - [Society/사회이야기 with Jay] - 광역 알뜰교통카드로 교통비 1/4 절약한 한달 사용 솔직후기

 

광역 알뜰교통카드로 교통비 1/4 절약한 한달 사용 솔직후기

광역 알뜰교통카드로 교통비 1/4 절약한 한달 사용 솔직후기 대중교통은 우리에게 없어서는 안될 수단 중에 하나입니다. 대중교통비용은 차가 없는 사람에게는 고정지출비용 중에 하나이기도

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아쿠아리움 가고싶다면 코엑스 아쿠아리움 추천(주차장 및 할인팁)

 

 

날도 추워지고 실내 데이트 할곳을 찾아보다가 아쿠아리움을 가보자고 생각하여 아쿠아리움을 찾아보았습니다. 생각보다 아쿠아리움이 굉장히 많았습니다. 기본적으로 알고 있단 63빌딩 아쿠아리움이 있었고 그다음이 롯데월드, 코엑스, 일산에 하나씩 있었습니다. 서울이나 수도권에는 이정도 있어서 이중에 하나를 가야겠다고 생각하여 어디가 좋은지 찾아보았습니다.

아쿠아리움 어디가 좋은가 추천

아쿠아리움은 서울에도 잠실에 두곳, 여의도 한곳, 경기도 고양시에 한곳이 있었습니다. 네곳의 아쿠아리움 중 제일 좋은곳에 가고 싶은 마음에 어디가 좋을지 찾아보았습니다.

 


그 중에서 제가 고른 곳은 코엑스 아쿠아리움입니다. 일단 63빌딩 아쿠아리움은 어릴때 가보기도 했고 생긴지 오래되어 패스하였고 고양시에 있는 아쿠아리움은 거리가 좀 멀어서 패스하였습니다. 롯데월드 아쿠아리움과 코엑스 아쿠아리움 중 고민하다가 코엑스 아쿠아리움을 결정한 것은 아쿠아리움이 가장 크다고 하여 결정하게되었습니다. 잠실 롯데월드 아쿠아리움도 잘되있다고는 했지만 제일 큰 아쿠아리움을 보고 싶어서 이번에는 코엑스로 방문하였습니다.

 

코엑스 아쿠아리움 할인팁

코엑스 아쿠아리움은 대인 25,500원으로 특별한 할인은 없었고 네이버에서 예약해서 모바일 티켓을 구매하는 것이 가장 저렴하였습니다. 따로 카드할인이 없어서 아쉽긴 하였습니다. 할인팁이라고 제목을 달아놓았지만 현장에서 티켓을 구매하는 것 보다는 네이버에서 미리 예매하고 가면 입장할때도 바로 핸드폰 예약내역만 보여주고 입장하면 되서 빠르게 입장도 가능하였습니다.

 

코엑스 아쿠아리움 주차팁

코엑스 아쿠아리움은 코엑스 주차장을 이용하면 되어서 주차장은 굉장히 넓고 주차할 자리도 많았습니다. 아쿠아리움은 코엑스 북문 주차장입구로 들어가는 것이 가장 가까웠습니다. 코엑스가 워낙 넓다보니 아쿠아리움이 가장 가까운 입구를 소개해드렸으니 꼭 북문 주차장으로 들어가서 주차하시기 바랍니다.

 

지하2층에 주차를 대면 바로 아쿠아리움 입구로 쉽게 갈 수 있긴 하였지만 지하2층에는 주차자리가 대부분 만차라 저는 지하 4층까지 내려갔습니다. 주말 오후 1시쯤 되는 시간이었지만 지하 4층에는 주차장 자리가 굉장히 많았습니다. 지하4층에서 저는 아셈타워쪽에 주차하여 1층으로 갔다가 코엑스 지하로 내려가서 아쿠아리움으로 입장하였습니다.

 

 

주차시간은 아쿠아리움에 입장하여 주차등록을 미리 하시면 됩니다. 주차 등록을 하기위한 단말기에 차량번호를 입력하면 4시간동안 4800원에 이용하실 수 있습니다. 무료주차가 아니어서 아쉽긴 하였지만 코엑스를 4시간 동안 돌아다니면서 4800원이면 저렴하였습니다.

 

코엑스 아쿠아리움 대장정

코엑스 아쿠아리움에 드디어 입장하였습ㄴ다. 코엑스 아쿠아리움 글자가 알록달록 굉장히 이쁘게 저를 반겨주었습니다.

 

 

안쪽으로 들어가니 아기자기한 작은 물고기들이 이쁜수조안에 헤어치고 있었습니다. 수조도 굉장히 크고 자연을 그대로 옮겨다 놓은 것 같았습니다. 작은물고기부터 큰물고기까지 굉장히 다양하게 구경할 수 있었습니다. 

 

코엑스 아쿠아리움은 특히 각각의 테마별로 구성해놓아서 각 테마에 맞는 물고기들을 한곳에서 볼 수 있었습니다. 위의 사진들은 한국의 정원이라는 테마를 바탕으로 꾸며놓은 것으로 조선시대 정원에 붕어들이 노는 배경을 그대로 재연해 놓았습니다. 

 

 

다음 테마는 아마존이었습니다. 아마존에 온것같이 우거진 숲속을 거니는것 같았습니다. 거북이도 보고 아마존 물고기들 답게 괴상하게 생긴 물고기도 많았고 확실히 덩치가 큰 물고기들이 많았습니다.

 

 

 

 

물에서 사는 귀여운 동물들도 있었습니다. 물개와 거북이, 비버, 수달들이 있었습니다. 다들 잠을 자고 있어서 활동하는 모습은 보지 못했지만 비버같이 생긴 동물이 있었는데 사람들을 의식하듯이 서있는 모습이 정말 귀여웠습니다.

 

드디어 아쿠아리움의 하이라이트인 바다생물들 구간이 나왔습니다. 상어에서부터 거대한 가오리까지 다양한 바다 물고기들이 있었습니다. 코엑스 아쿠아리움의 스케일을 알 수 있는 진정한 곳이었습니다.

 

 

특히 평소에 알지 못하고 보지못한 신기한 바다 생물들을 볼 수 있어서 좋았습니다. 필리핀 세부에 갔을때도 보지 못했던 이쁜 산호들과 이쁜색을 가진 물고기들을 실컷 보고 왔습니다. 

 

 

터널구간에서는 바다속을 지나고 있는 듯한 느낌이 들었고 상어들이 위로 지나다닐때면 가슴이 철렁이기도 하였습니다. 바다 테마 구간은 정말 크기가 커서 진짜 바다속에 있는 것 같았습니다. 상어들이 작은 물고기들을 잡아먹지 않는 것이 특히 신기하였습니다. 

 

 

 

마지막으로 귀여운 펭귄과 인사하면서 아쿠아리움의 대장정을 마무리하였습니다. 펭귄들이 활발하게 노는 모습을 보니 정말 귀여웠습니다. 굉장히 많은 펭귄들이 있었고 수영을 하면서 노는 모습이 미소가 지어지는 모습이었습니다.

이렇게 코엑스 아쿠아리움 구경을 마무리하니 두시간의 시간이 훌쩍 지나갔습니다. 크기가 커서 약간 힘들긴 하지만 구경거리가 많아서 지루하지는 않았습니다. 다양한 볼거리가 많고 포토존도 많기때문에 연인들 가족들이 가기에도 손색이 없었던 아쿠아리움이었습니다. 날씨도 추운 요즘 실내데이트를 원하신다면 코엑스 아쿠아리움으로 가보시기 바랍니다.

 "실생활에서 활용할 수 있는 5가지 혁신적인 테크놀로지"

 

1. 스마트홈 기술의 진화와 생활 편의성

스마트홈 기술은 점차 우리의 일상 생활에 통합되어 가고 있습니다. 음성인식 기술을 활용한 스마트 스피커를 통해 집안의 조명이나 가전제품을 손쉽게 제어할 수 있습니다. 또한, 스마트 조명 시스템을 통해 생활 패턴에 맞춰 조명을 자동으로 조절하거나, 홈 오토메이션을 통해 보안 시스템, 난방 및 냉방 제어 등을 효율적으로 관리할 수 있습니다.

 

예시: 음성인식 기술을 활용한 스마트홈

최근의 스마트홈 기술은 음성인식 기술을 통해 일상 생활을 더욱 편리하게 만들고 있습니다. 가령, 음성으로 조명을 조절하거나 스마트 스피커를 통해 일정을 관리할 수 있습니다. 또한, 생활 패턴을 학습하여 스마트 조명 시스템이 사용자의 선호에 맞게 자동으로 설정되는 등, 기술의 진화가 우리의 생활 편의성을 향상시키고 있습니다.

 

2. 증강 현실(AR)과 가상 현실(VR)의 현대적 활용

증강 현실과 가상 현실은 더 나은 경험을 제공하며 다양한 분야에서 활용되고 있습니다. 의료 분야에서는 의사와 간호사들이 가상 환경에서 수술 훈련을 할 수 있고, 교육 분야에서는 학생들이 현실감 있는 가상 강의를 받을 수 있습니다. 또한, 쇼핑에서는 AR을 활용하여 제품을 실제로 시도해보는 느낌을 주는 등 소비자 경험을 혁신하고 있습니다.

 

 

예시: 의료 분야에서의 가상 현실(VR) 활용

의료 분야에서는 가상 현실을 통해 혁신적인 훈련 및 치료가 이루어지고 있습니다. 가령, 외과 의사들은 가상 환경에서 실제 수술을 시뮬레이션하면서 실력을 향상시킬 수 있습니다. 이를 통해 실제 환자에 대한 수술 전 훈련이 가능하며, 의료 전문가들의 교육에도 큰 도움이 되고 있습니다.

 

 

3. 블록체인 기술과 미래의 경제 생태계

블록체인 기술은 탈중앙화와 투명성을 통해 다양한 분야에서 혁신을 가져오고 있습니다. 스마트 계약을 통해 계약 과정을 간소화하고, 디지털 자산 관리를 위한 플랫폼을 통해 개인 간의 신뢰성 있는 거래를 가능케 합니다. 이러한 블록체인 기술은 미래의 경제 생태계에서 중요한 역할을 할 것으로 예상됩니다.

 

 

예시: 스마트 계약을 통한 간편한 거래

블록체인 기술은 스마트 계약이라 불리는 프로그램을 실행할 수 있습니다. 이를 통해 양 당사자 간의 계약이 자동으로 이행되며 중개인 없이 신뢰성 있는 거래가 가능합니다. 예를 들어, 부동산 거래에서는 스마트 계약을 통해 소유권 이전 및 결제 과정이 간편화되어 거래의 안전성과 효율성이 크게 향상될 수 있습니다.

 

4. 인공지능과 일상 생활의 깊은 연관성

인공지능은 이미 우리의 일상 속에 깊숙이 뿌리를 내리고 있습니다. 음성 비서를 통해 일상적인 업무를 처리하고, 추천 알고리즘을 통해 사용자 맞춤형 콘텐츠를 제공받습니다. 또한, 예측 분석을 통해 개인화된 서비스를 경험하고, 의료 분야에서는 진단과 치료에 AI를 활용하고 있습니다.

 

예시: 음성 비서를 활용한 생활 편의 증진

인공지능 기술은 음성 비서를 통해 우리의 일상 생활에 밀접하게 녹아들고 있습니다. 음성 비서를 활용하면 음성 명령으로 일정을 관리하거나, 날씨 정보를 확인하고, 최적의 교통 경로를 추천받을 수 있습니다. 이러한 기술은 사용자의 편의성을 증진시키며, 인공지능이 일상의 동반자로 자리 잡게 되었습니다.

 

 

5. 신재생 에너지와 지속 가능한 미래

환경 보호와 지속 가능한 에너지 소비가 중요시되는 시대에서 신재생 에너지 기술은 큰 주목을 받고 있습니다. 태양광 발전, 풍력발전, 에너지 저장 기술 등을 통해 우리는 지속 가능한 미래를 향해 나아가고 있습니다. 이러한 기술들은 환경에 친화적인 에너지 소비를 지원하고, 지구 온난화와 에너지 부족 문제에 대한 해결책으로 주목받고 있습니다.

 

 

예시: 태양광 발전과 지속 가능한 에너지

신재생 에너지 중 하나인 태양광 발전은 지속 가능한 미래를 위한 중요한 솔루션 중 하나입니다. 태양광 패널을 통해 태양에서 발생하는 에너지를 전기로 변환함으로써 환경에 미치는 영향을 최소화하고 지속 가능한 에너지 소비 문화를 조성할 수 있습니다. 이러한 기술의 도입은 에너지 부족 문제를 해결하고 동시에 지구 환경을 보호하는데 기여할 것으로 기대됩니다.

 

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신차 산지 4년차인데 벌써 자동차 정기검사?!

1. 자동차 정기검사: 왜 필요한가요?

자동차 정기검사는 국가나 지방 정부에서 정한 주기에 따라 차량의 기능과 안전성을 평가하는 절차입니다. 이를 통해 안전하고 운전 가능한 차량이 도로를 다니도록 보장하며, 환경에도 더 나은 영향을 미치도록 합니다. 정기검사를 받지 않으면 벌금이 부과될 수 있고, 보험 가입 등의 문제가 발생할 수 있습니다.

2. 검사 대상 및 주기

자동차의 종류에 따라 검사 대상과 주기가 달라집니다. 주로 승용차, 화물차, 특수차 등이 검사 대상에 포함되며, 정기적으로 1년에 한 번 또는 두 번씩 검사를 받아야 합니다. 주기적인 검사를 통해 차량의 안전한 운행을 도모하고, 환경과 교통 안전에 기여합니다.

 

3. 검사 항목 및 절차

실제 검사 시에 어떤 부분이 점검되고, 어떤 절차를 거치는지 자세하게 알아보겠습니다. 브레이크, 조수석 에어백, 조향장치 등 다양한 항목에 대한 설명을 담습니다.

 

가. 조수석 에어백

나. 브레이크

다. 조향장치

라. 조수석 안전벨트

마. 기타 항목

4. 검사 결과 해석과 대응책

검사 결과는 합격, 불합격, 부분합격 등 다양한 상태로 나타납니다. 합격 시에는 아무 문제가 없는 상태이며, 불합격 시에는 심각한 결함이 발견된 상태입니다. 부분합격의 경우 일부 항목에서 결함이 발견되었지만 운전에 지장이 없는 상태를 의미합니다. 불합격 시에는 빠르고 정확한 수리가 필요하며, 수리 후에는 반드시 재검사를 받아야 합니다.

 

5. 정기검사 예약과 준비 사항

가. 온라인 예약

나. 전화 예약

다. 방문 예약

저는 온라인 예약을 이용하여 성남검사소에서 대기 10분정도 하고 바로 검사를 받을 수 있었습니다. 집근처가 꽉 차있어서 성남까지 갔지만 방문접수도 가능한걸 몰랐었습니다. 방문접수시 오래 대기 할 수 있지만 굳이 저처럼 멀리 가지 않으셔도 된다는 점 참고해주시고 정기검사 제때 받으셔서 과태료 청구되지 않도록 하시기 바랍니다. 다음 정기검사는 2년후라고 하니 미리미리 예약해야겠네요. 항상 안전운전하세요~!

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크리스마스 선물 예산별 Best 5

 

크리스마스가 다가오고있습니다. 연인, 부부, 친구사이에 제일 고민이되는것이 기념일 선물 챙기는 일입니다. 저 또한 굉장히 고민되는 것이 사실인데요. 그래서 오늘은 예산별로 크리스선물하기 좋은 선물을 추천드리려고 합니다.

 

 

 

크리스마스 선물을 예산에 맞게 고르는 것은 항상 즐거운 일입니다. 다양한 예산별로 선물을 소개합니다.

 

1. 10,000원 미만 :  커피 선물세트

커피 선물세트는 저렴하면서도 많은 이들이 즐길 수 있는 선물 중 하나입니다. 예산 내에서도 특별함을 전할 수 있는 아이템입니다. 

 

추천 상품:

커피빈 세트는 다양한 원두를 경험할 수 있는 아이템으로, 커피를 좋아하는 이에게 훌륭한 선택입니다.

 

2. 20,000원 미만 : 핸드크림 선물박스

겨울철 건조한 손을 보호해줄 핸드크림 선물박스는 실용적이면서도 세련된 선물 중 하나입니다. 

 

추천 상품:

로즈마리 향의 핸드크림은 보습 효과 뿐만 아니라 상쾌한 향기도 느낄 수 있는 제품입니다.

 

3. 50,000원 미만 : 디지털 일러스트 프린트

예술을 즐기는 이에게 특별한 선물이 될 수 있는 디지털 일러스트 프린트는 감각적이면서도 감동적입니다.

 

 

추천 상품:

아트리스트의 작품은 감성적이고 독특하며, 벽에 걸어 둔다면 분위기를 한층 더 높일 수 있습니다.

 

4. 100,000원 미만 : 화장품 선물세트

여성분들에게 인기 있는 화장품 선물세트는 여러 제품이 함께 들어있어 가성비가 좋습니다.

 

 

추천 상품:

화장품의 고급 브랜드들이 모여있는 선물세트는 여성들의 마음을 사로잡을 것입니다.

 

5. 200,000원 미만 : 스마트워치

가격이 높아지면서도 특별함을 전할 수 있는 선물 중 하나인 스마트워치는 건강 추적, 알림 등 다양한 기능을 제공합니다.

 

 

추천 상품:

 이번 크리스마스, 여러분에게 소개한 다양한 예산별 선물 아이디어가 도움이 되었기를 바랍니다. 실용적인 선물부터

감성적인 아이템까지, 여러 선택지 중에서 가장 마음에 드는 선물을 찾아 보세요.

선물을 주고받는 순간, 그리고 그 선물이 주는 따스함과 특별함은 우리의 연말을 더욱 풍성하게 만들어 줄 것입니다.

지인, 가족, 친구와 함께하는 이 크리스마스가 여러분에게 행복과 기쁨으로 가득한 시간이 되길 기원합니다.

즐거운 크리스마스 보내시고, 새해에도 행복이 가득하길 바랍니다! 🎄✨

 

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코골이 원인 바로 이거다!

 

1. 코골의 원인: 왜 나타나는 걸까?

코고는 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 먼지, 곰팡이, 동물 털 등의 알레르기, 감기 바이러스에 감염, 비염 등이 흔한 원인입니다. 또한, 환경적인 요인이나 개인의 유전적인 측면도 코고 증상에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

2. 알레르기와 코골이

알레르기로 인한 코고는 주로 알레르기 원인물질과의 접촉으로 발생합니다. 꽃가루, 먼지, 곰팡이에 민감한 사람들은 재빠르게 재채기, 코막힘, 비염과 같은 증상을 경험할 수 있습니다. 알레르기 테스트를 통해 원인물질을 파악하고, 그에 따른 치료법을 고민해야 합니다.

 

 

3. 감기와 코골이의 연관성

감기 바이러스에 감염되면 코의 점막이 염증을 일으켜 코골이 증상이 나타납니다. 예방을 위해 손 씻기, 면역력 강화, 예방접종 등이 필요하며, 증상이 나타날 경우 휴식과 수분 섭취, 적절한 약물 복용이 필요합니다.

 

4. 비염과 코골이

비염은 코의 점막에 지속적인 염증을 일으켜 만성적인 코고 증상을 유발합니다. 알레르기나 환경적 요인에 의해 발생할 수 있으며, 주로 재채기, 가려움, 코막힘 등이 나타납니다. 스프레이나 약물을 통한 치료와 함께 특별한 관리가 필요합니다.

 

 

5. 코골이 해결방법: 증상 완화와 예방을 위한 조치

6. 생활 습관의 개선

건강한 생활 습관은 코골이 예방에 중요한 역할을 합니다. 충분한 수면, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사는 전반적인 면역력을 향상시키며, 코골이의 발생을 줄일 수 있습니다.

 

7.전문가의 상담이 중요하다

만약 코골이가 지속되거나 심각한 경우, 전문가의 상담이 필요합니다. 이는 정확한 진단과 효과적인 치료를 위해 중요한 단계입니다.

 

2022.12.28 - [Society/사회이야기 with Jay] - 수원 맹장수술 받은 급박했던 후기

 

수원 맹장수술 받은 급박했던 후기

수원 맹장수술 받은 급박했던 후기 오늘은 맹장수술에 대해서 말씀드리려고 합니다. 갑자기 맹장수술에 대해서 글을 적어보는 이유는 최근에 저희 어머니께서 맹장염에 걸리셔서 맹장수술을

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수원 맹장수술 받은 급박했던 후기

 

오늘은 맹장수술에 대해서 말씀드리려고 합니다. 갑자기 맹장수술에 대해서 글을 적어보는 이유는 최근에 저희 어머니께서 맹장염에 걸리셔서 맹장수술을 받게되었기 때문에 여러분에게도 정보제공을 통해 급박한 상황에 당면하지 않게 하기 위해서입니다. 저희 어머니는 오른쪽 옆구리 아래부분이 누르면 아프시고 소화도 안되고 더부룩한 증상이 몇일 지속되어 병원을 가보게 되셨고 동네 병원에서 큰병원을 가보라고 해서 CT를 찍은 결과 맹장이 터지지는 않았고 맹장염은 맞은 초기 상태셨습니다. 맹장염은 초기라도 수술을 하는 방법이 최선이라고 하였습니다.

 

 

맹장염은 약물치료도 가능하다?

맹장염이 초기여서 저희 어머니께서도 의사선생님이 수술을 하실지 마실지 물어보셨다는데 약물치료로 완치가 되는 것이 아니라고 합니다. 약물치료로 잠깐 그 순간은 증상이 완화 될수는 있다고 하지만 일주일 후에 또 증상이 나타날수도 있고 그럴경우 또 CT를 찍고 해야하기때문에 맹장염은 초기라도 수술로 절제하는 것이 최선이었고 저희 어머니도 수술을 하시기로 결정하셨습니다.

 

 

결국 맹장염은 약물치료를 하더라도 재발할 가능성이 높기때문에 수술이 최선이라고 생각합니다. 빠른 수술로 위험한 상황을 만들지 않는것이 최고라고 생각합니다. 약물치료가 수술보다는 좋기는 하시겠지만 재발 가능성이 그만큼 큰만큼 더이상의 위험을 줄이기 위해서 수술을 최대한 고려해보시기 바랍니다.

 

맹장의 위치는 여성과 남성이 다르다?

저도 처음에는 맹장의 위치가 남성과 여성이 다르다고 알고 있었습니다. 그래서 남성이 오른쪽아래이면 여성은 왼쪽 아래에 있다고 생각하여 어머니가 오른쪽 아래가 아프다고 하실때 여자는 반대라고 말했는데 알고보니 여성과 남성 상관없이 모두 맹장의 위치는 오른쪽 아래부분에 있었습니다.

 

 

그렇기때문에 혹시라도 저와 같이 오해하고 계셨다면 위치를 잘 숙지하셨다가 그 부분이 아프시다면 맹장염을 의심해 보시기 바랍니다.

 

수원 맹장수술 가능병원과 수술소요시간

대학병원 같은경우에는 수술이 꽉차서 맹장수술을 바로 진행할수가 없었습니다. 그래서 대학병원에서 친절하게도 수술가능한 병원을 알아봐 주었고 수원 호매실동에 위치한 화홍병원으로 수술하기위해 이동하였습니다. 화홍병원은 생긴지 얼마 되지 않은 병원인지 굉장히 시설들이 새것이었고 깔끔하였습니다.

 

 

바로 도착하여 입원수속과 수술절차를 받았고 네시쯤 도착하여 다섯시에 바로 수술에 들어갈수있었습니다. 일단 병원 시설들이 깔끔하고 깨끗해서 위생면에서 좋았고 간호사분들도 친절하셔서 좋았습니다. 입원실에 일단 입원해서 짐을 풀고 수술시간까지 대기했다가 수술시간이 되어서 간호사분들이 수술실로 베드를 이동시켜주셨습니다. 큰 수술은 아니었지만 수술실로 옮겨지는 어머니를 보고있자니 걱정도 많이 들었고 감정이 뒤숭숭하였습니다.

 

 

수술실로 들어가시고 저는 수술실 밖 보호자 대기실에서 대기하였습니다. 보호자 대기실에는 수술 현황 모니터가 실시간으로 수술 진행상황을 알려주고 있어서 그나마 마음이 편했습니다. 수술대기, 수술중, 회복중 등 상태를 실시간으로 보여주는 덕분에 마음을 그나마 놓을 수 있었습니다. 수술시간은 총 1시간 30분정도 걸렸습니다. 실제 수술시간은 20~30분정도 걸렸는데 수술이 완료되고는 집도의 교수님이 직접 나오셔서 떼어낸 맹장과 함께 수술결과를 미리 알려주셨습니다. 맹장을 실제로 보니 엄지손가락만해서 신기하기도 하고 놀랐습니다. 다행히 수술은 잘 끝나서 마음을 놓았습니다.

 

 

전신마취를 했기 때문에 수술실 안 회복실에서 깨어날때까지 수술실에서 나오지는 못했고 다 회복하고 나온게 1시간 30분정도 걸렸습니다. 고새 수척해진 어머니의 모습에 마음이 아팠지만 수술이 잘됬다고 하니 걱정했던 마음이 차분해지긴 했습니다. 바로 입원실로 어머니는 올라가셨고 5일정도 입원 후 퇴원 하셨습니다. 수술후 관리 및 치료도 너무 좋았고 특히 병원이 깨끗해서 좋으셨다고 합니다.

 

급성 맹장염으로 어머니가 맹장수술을 하시면서 느낀것이 많습니다. 대학병원이 아니면 믿음이 안가는 것이 사실이었지만 화홍병원의 치료와 수술, 관리로 그런 생각은 사라졌습니다. 빠른 트랜스퍼를 도와준 성빈센트 간호사분들과 수술과 치료를 잘해주신 화홍병원의 의료진분들께 다시한번 감사드리며 수원에서 맹장수술을 받으시는 분들이 제글로 인해 조금이나마 병원을 결정하는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 병원 홍보하는 글이 아니오니 오해는 없으시기 바랍니다. 건강관리가 최고입니다. 건강한 하루하루 보내시기 바랍니다.

 

2022.02.20 - [Society/사회이야기 with Jay] - 코로나 오미크론 재택치료 生生한 후기

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